CUIDATE TU MISMO EN CASA

con la pandemia y el uso continuo de tapabocas algunas personas han descuidado su cuidado facial siendo que ahora es cuando mas se debería cuidar debido a que los rayos que emiten los diferentes dispositivos y junto con el tapabocas nuestra cara esta expuesta a mucho daño. 

como ya se sabe a lo largos de los años se ha ido implementando el "skin Care" o cuidado facial que se basa en una rutina o una serie de pasos que se debe seguir en la mañana y en la noche con diferentes productos para poder limpiar y revitalizar nuestra piel evitando daños en un futuro. 

Por estas razones les voy a traer una serie de recomendaciones que he leído para mejorar nuestro cuidado en casa. 

La rutina diaria para el cuidado de nuestra piel se basa en una limpieza profunda pero que no sea agresiva , que hidrate bien la piel y lo mas importante que se realice con productos de muy buena calidad, que se ajusten con el tipo de piel que se tiene por eso también es muy recomendable ir a un dermatólogo para que ellos nos recomienden cuales son los productos para nuestro tipo de piel. 

Un excelente cuidado de la Piel requiere de  4 pasos: 

• Limpieza: es el primer paso que se realiza ya que ayuda a eliminar la grasa, sudor, suciedad, polución de la calle y el maquillaje ; esta permite que se aliste la piel para que absorba los productos que se le van aplicar 
• Tonificar: elimina lo que quede de la limpieza, refresca la piel y restablece su pH natural. 
• Cuidar: son todos aquellos productos que se usan para hidratar, proteger y a veces tratar diferentes problemas específicos. 
• Proteger: El uso de bloqueador solar es lo mas importante para evitar el envejecimiento temprano 

como es el cuidado en el día y en la noche? 

LIMPIEZA Y TONICO FACIAL 

Como ya se ha mencionado antes es importante realizarla para eliminar la grasa , el sudor y la suciedad de la cara sin resecar la piel y así mismo poderla preparar para que todos los productos que se vayan a colocar penetren bien la piel. 

¿Cómo se hace? 

• se realiza con un gel limpiador o una emulsión y terminar con un tónico ; si se usa maquillaje en los ojos se debe usar un desmaquillador de ojos
  
  
  

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  lo primero es desmaquillar los ojos que se aplica en una almohadilla de algodón y se limpia suavemente la zona de los ojos para eliminar el maquillaje de las pestañas y parpados 
  

  

• Emulsión o gel limpiador se usa el que se adapte al tipo de piel por ejemplo las emulsiones es para pieles secas y pieles mixtas a grasas se prefiere un gel limpiador
• El gel limpiador se lava con agua tibia , evitar el agua muy caliente 
• emulsiones limpiadores se aplican y se retiran con las almohadillas de algodón o con agua tibia
  
  
  
  

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  Tónico facial: se aplica con una almohadilla de algodón que se pasa suavemente por toda la cara 
  
  
  
  

Basado en: https://www.eucerin.com.co/acerca-de-la-piel/tratamiento-de-la-piel/cuidados-para-la-piel

Consejos para el cuidado de la piel 

1. Constancia
2. saber que Tipo de piel uno tiene 
3. Limpiar el rostro 2 veces al día
4. Para escoger la crema hidratante primero consultar a un especialista 
5. aplicar crema hidratante 2 veces al día y que sea diferente la del día que la de la noche 
6. quitar bien el maquillaje y que se haga de manera delicada 
7. exfoliar la piel 2 veces por semana 
8. Protección solar con bloqueador y reaplicar cada 4 horas 
9. seguir las recomendaciones del especialista según el tipo de piel. 
   
   basado en: https://www.consalud.es/estetic/bienestar/descubre-estos-diez-consejos-para-cuidar-la-piel-del-rostro-te-encantaran_50327_102.html